有的人暴饮暴食依然苗条
有的人喝凉水也发胖
最令胖子们愤愤不平的是为什么有些人暴饮暴食却依然苗条,而他们光吃萝卜青菜,体重却持续走高。最新一期的《科学》杂志帮助胖子们找到了答案和出路。根据美国内分泌学家莱温和杰森的研究结果,瘦子与胖子的区别与他们的活动方式密切相关。前者肢体运动较多,经常站立、扭腰、走走;后者成天躺躺坐坐,懒得动弹。
研究人员发现,每人的卡路里消耗量和储存量都不同。这有两种可能的解释。一种可能是:每人的人体基本新陈代谢功能有强有弱;另一种可能是每人的肢体运动量有多有少——莱温和杰森称它为NEAT,即“非锻炼性活动生热作用”。
为了查明真相,找到令人变胖的原因,研究人员首先通过间接量热法记录每人的基本新陈代谢量。用每人获得的卡路里总量减去这个数,再减去转化成脂肪的卡路里量。研究人员认为剩下的就是每人每天活动消耗的卡路里。
研究结果发现体重增加最多的是那些活动最少的人。这项研究对担心肥胖的人来说无疑是个好消息。他们可以放开肚皮尽管吃,唯一要做的是多动动手脚,换换姿势。